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轉載自http://tw.myblog.yahoo.com/j0112.tw/article?mid=917&sc=1
從去年開始上瑜珈也快一年了，目前是在進階班上課。
這陣子都是著重頭立式的練習。
今天在熱身時就感覺身體不是太順，
做到臀式和頭立式時自然就做不太起來。
內心突然一陣不爽的情緒上來，對自己有點氣餒和生氣，但為了不受傷只能先回到休息的姿勢休息。
在休息的時候試著讓自己冷靜下來，其實知道是因為昨天的檢查結果未如自己的希望，
接著這兩天都壓抑著怒氣和挫敗感，身體也當然就堵住了。
我突然體悟到自己是多麼的要求完美，
如不順己意就對自己生氣，
身體自然累積了很多怒氣和情緒。
做瑜珈有很多體位法乍看是如此不可思議的平衡，
但其實是經過漸進的練習，鍛鍊身體不同部位的耐力及力量，
而後練習到最佳的狀態後而做出最平衡完美的姿態。
人生不也是如此嗎?
所看到的都只是一種結果的呈現。
如結果不如己意就表示有些地方還需要再加油、再努力、再鍛鍊。
不代表作的不好，只是仍在過程中。
我想我該學習接受自己、為自己打氣。
並朝向自己想要的美好姿態，繼續練習。
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