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食:
早餐: 雜糧饅頭、燙青菜、荷包蛋、百香紅茶。約$40
燙青菜有點膩了，打算來調整一下。
午餐: 因為出門辦事匆匆忙忙吃了賣噹噹，$89
到黃昏市場買了兩把青菜(50)、紅蘿蔔一條(20)、洋蔥2大顆+四季豆一包+蔥一束+薑兩大塊(113)。
覺得黃昏市場沒有比較便宜，大X發其實還算不錯的，而且價格透明。
晚餐:番茄海鮮粥。
還有1/3盒小番茄熟透了就拿出來煮吧!
番茄(10)、洋蔥半顆(10)、白飯、蝦子6-7隻、小卷(朋友送的)、高湯一罐、番茄汁一罐
這樣算起來一整鍋約5-6人份成本100吧(不過小卷是人家送的，自己買應該不便宜)
小番茄切碎加上洋蔥末和無鹽奶油還有蝦頭下去炒香，放入高湯和番茄汁和白飯，熬煮10分鐘後加入花枝和蝦仁和酒煮熟調味就起鍋了。
口感很好，不需加太多鹽巴。
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